用嗓过度声音哑了怎么办

一旦出现声音嘶哑了，最好是停下来，不要再用嗓子，尽量喝水，或者到医院使用护嗓的中成药。

现在护嗓中成药包括金嗓散结丸、金嗓开音丸、清咽颗粒、金嗓子喉宝，都可以含，尽量减少用嗓的时间。

作为职业用嗓的工作者发音的时候，一定要学会正确的发音方式，同时一定要注意不长时间用嗓，过度用嗓会导致声带疲劳，形成慢性喉炎。

在咽喉出现炎症时一定要发声休息，否则易导致炎症加重，声音沙哑加重。