腹泻到底可不可以喝牛奶

2024.11.22 15:58

腹泻时不建议喝牛奶。

牛奶中含有乳糖，在正常情况下，乳糖会被乳糖酶分解后吸收。腹泻时肠道黏膜受损，乳糖酶的分泌可能会减少，这时候喝牛奶，乳糖不能被充分消化吸收，就会在肠道内被细菌分解发酵，产生气体和酸性物质，从而加重肠道的胀气、腹痛和腹泻症状。牛奶中的脂肪含量相对较高，腹泻时消化功能减弱，高脂肪的牛奶会增加肠道的消化负担，不利于肠道功能的恢复。

如果腹泻患者想补充营养，可以选择一些清淡、易消化的食物，比如米粥、面条等。如果腹泻症状缓解后，想要喝牛奶，可以先从少量开始尝试，观察身体是否有不适反应。并且可以选择低乳糖或无乳糖的牛奶，这样能减少乳糖不耐受的风险。同时，要注意喝牛奶时的温度，避免喝凉牛奶刺激肠道。如果腹泻是由某些特殊疾病引起的，比如牛奶蛋白过敏导致的腹泻，那无论在腹泻期间还是平时都要避免饮用牛奶。

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