得了痔疮又便秘怎么办

2025.02.15 09:44

得了痔疮又便秘可通过调整饮食、增加运动、养成良好排便习惯、药物治疗、坐浴等方法改善。具体分析如下：

1.调整饮食：多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。膳食纤维可增加粪便体积，使其松软，易于排出。像芹菜、苹果、燕麦等都是不错的选择。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重痔疮症状并导致便秘加重。

2.增加运动：适当的运动有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况，对痔疮也有一定的缓解作用。例如散步、慢跑、瑜伽等运动。每天坚持一定量的运动，可使身体机能得到改善，肠道的消化和排泄功能也会增强。

3.养成良好排便习惯：每天定时排便，尽量避免憋便。例如每天早上起床后或饭后半小时尝试去厕所排便。排便时不要长时间蹲坐或用力过度，以免加重痔疮。

4.药物治疗：可以使用一些缓泻剂来缓解便秘，如乳果糖等。对于痔疮，可使用痔疮膏或栓剂，如马应龙痔疮膏等。但使用药物应在医生的指导下进行，避免自行用药带来不良影响。

5.坐浴：使用温水坐浴，可促进局部血液循环，减轻痔疮的肿胀和疼痛，同时也有助于放松肛门括约肌，利于排便。一般坐浴时间为15-20分钟左右。

在整个治疗和改善过程中，要保持肛门清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或者加重，应及时就医，以免延误病情。

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