手关节红肿痛该怎么办

2025.09.15 22:25

手关节红肿痛可采取冷敷缓解炎症、热敷促进血液循环、服用抗炎镇痛药物、适度活动关节避免僵硬、及时就医明确诊断。具体分析如下：

1.冷敷缓解炎症：冷敷能收缩血管，减少局部血流和渗出，从而减轻红肿热痛。将冰袋包裹毛巾后敷于患处，每次15分钟，间隔1小时重复。避免直接接触皮肤以防冻伤，急性期48小时内使用效果最佳。

2.热敷促进血液循环：慢性期或非急性红肿时，热敷可扩张血管，加速代谢废物排出。用40℃左右热毛巾或暖水袋外敷，每日2-3次，每次20分钟。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤，合并感染时禁用。

3.服用抗炎镇痛药物：非甾体抗炎药能抑制前列腺素合成，减轻疼痛和肿胀。需遵医嘱按剂量服用，避免空腹使用以防胃肠刺激。长期用药需监测肝肾功能，消化道溃疡者慎用。

4.适度活动关节避免僵硬：在疼痛可耐受范围内进行屈伸、旋转等轻柔动作，每次5-10分钟，每日2次。活动幅度由小到大，以不加重症状为度。过度制动可能导致关节粘连，过度活动可能加重损伤。

5.及时就医明确诊断：若红肿持续超过3天、伴随发热或关节变形，需尽早就诊。医生可能通过触诊、影像学或实验室检查判断病因，针对性采用药物、理疗或手术方案，避免延误治疗时机。

出现关节红肿痛期间应保持患处清洁干燥，避免抓挠或挤压。饮食宜清淡，减少高嘌呤食物摄入。夜间可用软枕垫高患肢促进静脉回流。观察症状变化并记录，复诊时提供详细病史有助于诊断。

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