肾结石可以喝酸奶吗

2025.07.24 17:15

肾结石患者可以适量饮用酸奶。酸奶含有丰富的钙质和益生菌，适量摄入不会加重结石病情，反而可能有助于调节肠道菌群和促进钙的吸收。但需注意选择低糖、无添加的酸奶，避免过量摄入增加代谢负担。

肾结石的形成与饮食、代谢等因素密切相关。酸奶中的钙质属于结合型钙，在肠道中与草酸结合后排出，反而可能减少草酸钙结石的风险。酸奶富含的益生菌有助于维持肠道健康，间接改善代谢环境。但需注意，部分肾结石患者可能合并高尿酸或高钙尿症，需根据具体结石类型调整饮食。含糖量高的酸奶可能增加尿钙排泄，反而不利于病情控制。

肾结石患者饮用酸奶时需结合个体情况。建议优先选择无糖或低糖酸奶，每日摄入量控制在200-300mL。合并高尿酸或胱氨酸结石的患者需谨慎，避免过量摄入蛋白质。饮用酸奶的同时需保证充足饮水，每日尿量维持在2升以上。若存在代谢异常或反复发作的结石病史，应在医生或营养师指导下制定饮食方案，必要时结合药物治疗和定期复查。

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