宝宝流鼻涕怎么按摩

2025.09.23 10:48

宝宝流鼻涕可以通过按摩特定穴位缓解症状。按摩能促进局部血液循环，帮助疏通鼻窍，减轻鼻塞和流涕的不适感。操作时需手法轻柔，配合抚触安抚情绪，效果更佳。

按摩主要选取迎香穴、印堂穴和合谷穴。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用指腹轻轻按揉1-2分钟，可缓解鼻塞；印堂穴在两眉中间，轻柔按压有助于通鼻窍；合谷穴在手背虎口位置，适度按压能疏散风邪。按摩前可搓热双手，动作以画圈或点按为主，每日2-3次。若鼻涕呈黄色黏稠状，可配合清天河水手法，从手腕向肘部轻推前臂内侧，辅助清热。

按摩时需注意环境温暖，避免着凉。力度要轻柔，以宝宝舒适为宜，皮肤破损或炎症部位禁止操作。若流涕伴随发热、咳嗽等症状，或持续超过一周未缓解，应及时就医排查过敏或感染因素。按摩前后可喂少量温水，保持鼻腔湿润。避免用力擤鼻，防止引发中耳炎。母乳喂养的宝妈需饮食清淡，减少辛辣刺激食物摄入。

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