益生菌对鼻炎有效果吗

2025.07.11 13:51

益生菌可能对缓解鼻炎症状有一定帮助，但效果因人而异，目前医学证据尚不充分。

益生菌通过调节肠道菌群平衡，可能间接影响免疫系统功能，从而减轻过敏性鼻炎等炎症反应。部分临床试验显示，特定菌株如乳酸杆菌、双歧杆菌可能降低鼻腔黏膜的敏感度，减少打喷嚏、流鼻涕等症状。益生菌的作用机制复杂，且不同菌株效果差异较大，现有研究多为小规模试验，仍需更多高质量数据支持。

使用益生菌时需注意菌株选择与剂量，避免盲目补充。鼻炎患者应优先遵循医生建议，结合药物治疗或生活方式调整。部分人群可能对益生菌成分过敏，需谨慎尝试。益生菌并非万能，严重鼻炎或合并感染时需及时就医，不可依赖益生菌替代正规治疗。保持均衡饮食、规律作息，配合适当运动，对改善鼻炎症状更有综合益处。

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