有骨质增生和肾结石的老人能吃蛋白粉吗

2025.07.02 16:15

骨质增生和肾结石的老人可以适量食用蛋白粉，但需根据具体情况调整摄入量并咨询医生建议。

骨质增生与肾结石的饮食管理需关注蛋白质摄入的质与量。蛋白粉作为高纯度蛋白质来源，对肌肉维持和骨骼健康有一定帮助，尤其对消化功能减弱的老人可能更易吸收。但过量蛋白质可能增加肾脏负担，尤其肾结石患者需避免高嘌呤或高草酸蛋白粉，以防结石加重。建议选择乳清蛋白或植物蛋白，避免含钙或草酸过高的产品。骨质增生虽与蛋白质摄入无直接冲突，但需结合整体饮食控制体重，减轻关节负荷。

注意事项包括肾结石患者需严格限制每日蛋白质总量，通常每公斤体重不超过0.8克，并优先通过天然食物摄取。蛋白粉使用前需确认成分表，避免添加剂或过量矿物质。合并高血压或糖尿病的老人需选择无糖低钠产品。定期监测肾功能和尿酸水平，出现不适及时停用。最终，任何营养补充都应基于全面体检和医生指导，不可自行盲目补充。

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