肾结石疼痛时运动好吗

2025.07.22 14:34

肾结石疼痛时运动通常不建议，可能加重症状或导致并发症。

肾结石发作时，输尿管因结石刺激收缩痉挛，引发剧烈疼痛。此时运动会增加身体震动，可能促使结石移动，进一步刺激输尿管或划伤黏膜，加重疼痛甚至引发血尿。剧烈运动可能加速脱水，使尿液浓缩，反而增加结石阻塞风险。轻度活动如缓慢行走或许有助于促进结石排出，但需结合实际情况，避免盲目运动。

肾结石疼痛时应优先就医，明确结石大小和位置。疼痛剧烈时需遵医嘱使用止痛或解痉药物，不可依赖运动缓解。运动需在医生评估后进行，避免跳跃、奔跑等剧烈动作。日常预防结石需多喝水、调整饮食结构，减少高草酸、高盐食物摄入。若出现发热、持续血尿或排尿困难，需立即就医，警惕尿路感染或肾功能损伤。

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