孕19周平躺睡觉有什么影响

2022.11.10 06:38

孕19周偶尔平躺睡觉通常不会有什么影响，但长时间平躺睡觉则会使孕妇出现腰背不适。

孕19周刚刚进入孕中期，孕妇可以采取平躺睡觉的姿势，并不会对胎儿的正常发育造成影响，因为此时子宫的体积相对比较小，而且多在肚脐以下的方位。但是孕19周长时间采取平躺睡觉的姿势，容易压迫到腰背部的血管以及神经等软组织，从而使孕妇出现腰背酸痛、僵硬的症状，所以孕19周平躺睡觉一段时间后要适当地调整睡觉姿势，如改为左侧卧位或者右侧卧位，减少对局部神经、血管等组织造成的压迫。

孕19周受子宫增大的影响，多数孕妇的身体会变得笨拙，所以日常行走以及做家务的时候要多加留意，切记不要到人口密集以及高危的环境中，比如商场、游乐园等，以免出现意外情况。

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