张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科

茴香应该怎么吃

2025.01.11 14:46

茴香可以包饺子、做包子、炒鸡蛋、凉拌、做汤。具体分析如下:

1.包饺子:将茴香洗净切碎,与猪肉等馅料混合,加入适量调料如盐、生抽、蚝油、葱姜末等搅拌均匀。茴香独特的香气能为饺子馅增添浓郁的风味,饺子皮包裹住馅料后,煮熟的饺子既有面皮的软糯,又有茴香与肉混合的鲜香,咬一口满是浓郁的香味。

2.做包子:制作茴香包子时,先把茴香处理干净切末。用发面包裹茴香馅,发酵后的面皮松软,搭配茴香馅别有一番风味。包子蒸制过程中,茴香的香气渗透到面皮里,馅料饱满,口感丰富,吃起来松软可口,茴香的特殊香味在口中散开,令人食欲大增。

3.炒鸡蛋:把茴香切成小段,与打散的鸡蛋混合,加入少量盐搅拌均匀。锅中倒油,油热后倒入茴香鸡蛋液,翻炒至鸡蛋成型熟透。鸡蛋的嫩滑与茴香的清香相互融合,炒出的菜色泽金黄,既有鸡蛋的营养又有茴香的独特风味,简单易做且美味可口。

4.凉拌:将茴香洗净焯水后过凉水,捞出沥干水分。加入蒜末、生抽、醋、盐、糖、辣椒油等调料拌匀。凉拌的茴香口感清爽,保留了茴香的原始香气,调料的加入丰富了口感层次,酸辣可口,是夏季消暑开胃的一道小菜。

5.做汤:例如做茴香豆腐汤。先将豆腐切成小块,茴香洗净切段。锅中烧水,水开后放入豆腐,煮一会儿后加入茴香,再放入适量盐、鸡精等调味。茴香做汤能为汤增添独特的清香,豆腐的嫩滑与茴香的香气相得益彰,汤品清淡爽口,营养丰富。

茴香的味道比较特殊,有些人可能不太适应,在烹饪时要注意根据个人口味调整用量;茴香在清洗时要仔细,避免有泥沙残留;如果是凉拌或做汤,焯水时间不宜过长,以免影响口感和营养。