得了阴吹要怎么办

2025.08.28 15:54

阴吹是阴道排气现象，多由盆底肌松弛、阴道壁弹性减弱或产伤等因素引起，可通过盆底肌锻炼、生活习惯调整及医学干预改善症状。

盆底肌锻炼是改善阴吹的核心方法，凯格尔运动能增强盆底肌肉力量，具体做法为收缩肛门和阴道周围肌肉，保持3-5秒后放松，每日重复多次。长期坚持可提升阴道紧致度，减少排气。若伴随尿失禁或子宫脱垂，需结合物理治疗或手术修复。中医认为阴吹与气血不足或湿热下注有关，可辨证服用补中益气汤或龙胆泻肝汤调理，但需在专业医师指导下进行。

日常需避免长期腹压增高行为，如久蹲、搬重物或剧烈咳嗽。穿着宽松透气内裤，减少阴道内细菌滋生风险。同房时适当使用润滑剂，降低摩擦导致的空气进入。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进组织修复。若阴吹伴随异味、瘙痒或异常分泌物，可能合并感染，需及时就医排查阴道炎等疾病。产后女性应重视42天盆底肌评估，必要时接受康复治疗。症状持续加重或影响生活质量时，建议咨询妇科或盆底专科医生，避免自行使用阴道收缩药物造成黏膜损伤。

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