来月经时可以洗澡吗

2025.04.29 08:07

来月经时可以洗澡。月经期间洗澡不仅安全，还有助于保持卫生、缓解不适感。

月经是女性正常的生理现象，洗澡不会对经期健康造成负面影响。温水淋浴能促进血液循环，放松肌肉，减轻痛经或腰酸等不适。经血容易滋生细菌，洗澡可以清洁外阴，降低感染风险。但需注意避免盆浴或泡澡，以防污水倒流增加感染几率。水温不宜过高或过低，接近体温的温水最为适宜，以免刺激身体或加重不适。

洗澡时需选择温和的清洁产品，避免使用刺激性肥皂或沐浴露，尤其是外阴部位。洗完后及时擦干身体，尤其是私处，保持干燥能减少细菌滋生。经期免疫力可能稍低，洗澡后注意保暖，避免受凉。如果身体特别虚弱或痛经严重，可以缩短洗澡时间或暂时用温水擦拭代替。经期洗澡是安全的，但需结合个人身体状况调整方式，确保舒适与健康。

相关推荐