按摩什么穴位可以缓解感冒引起的咽痛

2025.04.01 08:51

按摩合谷穴、少商穴、列缺穴、天突穴、鱼际穴可以缓解感冒引起的咽痛。具体分析如下：

1.合谷穴：合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，按摩此穴有助于缓解咽喉肿痛。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，具有疏风解表、清热止痛的作用。通过按摩合谷穴，可以促进局部血液循环，减轻咽喉部炎症，缓解咽痛症状。按摩时可用拇指指腹按压，力度适中，持续3-5分钟。

2.少商穴：少商穴位于拇指桡侧指甲角旁0.1寸处，是手太阴肺经的井穴。按摩少商穴有助于清肺热、利咽喉。少商穴具有清热解毒、消肿止痛的功效，对于感冒引起的咽喉肿痛有较好的缓解作用。按摩时可用指甲轻轻掐按，每次持续1-2分钟，每日多次。

3.列缺穴：列缺穴位于前臂桡侧缘，腕横纹上1.5寸处。按摩列缺穴可以缓解咽喉不适。列缺穴是手太阴肺经的络穴，具有宣肺利咽、通经活络的作用。通过按摩列缺穴，可以改善肺经气血运行，减轻咽喉部炎症，缓解咽痛。按摩时可用拇指指腹按压，力度适中，持续3-5分钟。

4.天突穴：天突穴位于胸骨上窝中央，按摩此穴有助于缓解咽喉肿痛。天突穴是任脉上的重要穴位，具有宽胸理气、化痰利咽的作用。通过按摩天突穴，可以缓解咽喉部肌肉紧张，减轻炎症，缓解咽痛。按摩时可用食指指腹轻轻按压，力度适中，持续3-5分钟。

5.鱼际穴：鱼际穴位于手掌大鱼际肌的中点，按摩此穴有助于缓解咽喉不适。鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，具有清肺热、利咽喉的作用。通过按摩鱼际穴，可以改善肺经气血运行，减轻咽喉部炎症，缓解咽痛。按摩时可用拇指指腹按压，力度适中，持续3-5分钟。

感冒引起的咽痛多由外感风热或风寒侵袭咽喉所致，按摩上述穴位可以疏通经络、调和气血、清热解毒，从而缓解咽痛症状。同时，保持良好的生活习惯，如多喝水、避免辛辣刺激食物，也有助于加快康复。

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