孕晚期是几个月开始算的

2025.06.13 09:02

孕晚期通常从怀孕的第28周开始计算，标志着妊娠进入最后阶段。这一阶段持续到分娩，大约为12周左右，是胎儿快速生长发育和母体为分娩做准备的关键时期。

进入孕晚期后，胎儿各器官基本发育成熟，体重和身长增长显著，活动空间逐渐受限，胎动可能变得更加有力但幅度减小。母体会经历更多身体变化，如子宫增大压迫膀胱导致尿频、腰背酸痛、下肢水肿等。假性宫缩也可能频繁出现，表现为腹部短暂发紧，属于正常生理现象。孕妇需密切关注胎动规律，定期进行产检，监测胎心、胎盘功能及羊水状况，确保胎儿健康。

孕晚期需特别注意身体信号，如出现持续腹痛、阴道流血、破水或胎动明显减少，应立即就医。避免长时间站立或剧烈运动，选择左侧卧位改善血液循环。饮食上需控制盐分摄入，预防妊娠高血压，同时保证优质蛋白和铁质补充。心理调节同样重要，可通过呼吸练习、孕妇课程或家人陪伴缓解分娩焦虑。临近预产期时，提前准备好待产包，熟悉医院路线，确保突发情况能及时应对。

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