脾虚有哪些症状

2025.06.23 17:35

脾虚常见症状包括食欲减退且饭后腹胀、大便稀溏或黏滞不成形、肢体倦怠乏力、面色萎黄无华、舌体胖大边缘有齿痕。具体分析如下：

1.食欲减退且饭后腹胀：脾虚导致运化功能减弱，胃纳受阻，进食后食物滞留中焦，常伴腹部闷胀或隐痛，空腹时症状减轻，进食少量即产生饱腹感。

2.大便稀溏或黏滞不成形：脾阳不足则水湿内停，下注肠道，粪便难以成形，多见溏软或黏腻，排便后肛门有不清爽感，严重者每日多次如厕。

3.肢体倦怠乏力：气血生化不足，四肢肌肉失养，表现为活动后易疲劳，久坐久卧后反而加重，休息后缓解有限，常伴肌肉松软无力。

4.面色萎黄无华：脾虚气血亏虚不能上荣于面，肤色呈现淡黄或晦暗，缺乏光泽，严重者伴随眼睑或唇色苍白，与肝郁面色发青有明显区别。

5.舌体胖大边缘有齿痕：舌象为脾虚典型体征，舌质淡白，舌体因水湿停滞而肿胀，受牙齿挤压形成齿痕，舌苔多白腻或滑润。

脾虚调理需避免生冷、油腻食物，饮食宜温软易消化，适度运动以助阳气升发，保持情绪平稳以防肝郁克脾，长期症状未改善需结合专业辨证干预。

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