不吃早饭喝酒伤胃吗

2024.12.06 08:16

不吃早饭喝酒非常伤胃。

胃在经过一夜的休息后，处于排空状态，胃黏膜很脆弱。如果不吃早饭就喝酒，酒精会直接刺激胃黏膜，导致胃黏膜充血、水肿，严重时甚至会引起胃黏膜糜烂、出血等情况。而且，没有食物的缓冲，酒精会更快地被胃黏膜吸收进入血液，这不仅对胃造成强烈刺激，还会影响肝脏等器官的代谢功能。同时，不吃早饭本身就容易引起胃酸分泌过多，对胃黏膜造成自我消化，再加上酒精的刺激，就如同雪上加霜，大大增加了患胃炎、胃溃疡等胃部疾病的风险。

在日常生活中，一定要避免不吃早饭就喝酒这种不良习惯。如果要饮酒，最好是在进食一定量的食物之后，食物可以选择一些富含蛋白质、碳水化合物的食物，像面包、鸡蛋等，这些食物能够在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻酒精对胃的刺激。并且，饮酒也要适量，过量饮酒无论是否吃早饭都会对身体造成极大的危害，包括对肝脏、心脏、神经系统等多方面的损害。同时，本身就有胃部疾病的人群更要严格杜绝这种不健康的行为，保护好自己的胃部健康。

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