小孩能吃藕粉吗

2022.05.10 08:26

小孩一般是能吃藕粉的，但需注意如果孩子的体质较弱，同时胃肠消化功能低下，则不宜过量吃藕粉。

藕粉主要原料为藕加工而制成的，藕粉当中含有较多的膳食纤维、黏液蛋白，平时适量吃藕粉，可以促进胃肠蠕动，利于大便排出，同时也可缓解便秘。而且藕粉当中含铁剂量比较丰富，经常喝藕粉，可起到补铁的作用。

但需注意，如果孩子肠胃比较虚弱，或者经常出现消化不良的症状，应适量吃藕粉，不可一次性添加剂量过多，避免加重肠胃负担。

如果小孩在刚开始将藕粉作为辅食添加时，家长应注意藕粉的剂量，不要一次添加过多，应遵循从少到多、从稀到稠的原则进行添加，要让孩子有一个适应的过程。同时，饮食方面应注意清淡易消化，不要经常给孩子吃油腻或者辛辣等刺激性的食物。

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