一级高血压是多少范围

2025.01.03 17:30

一级高血压的范围是收缩压140~159mmHg和舒张压90~99mmHg。

高血压是一种常见的慢性病，一级高血压属于高血压分级中的较轻级别，但也需要引起重视。血压的形成与心脏泵血、血管阻力等多种因素有关。当收缩压处于140~159mmHg或者舒张压处于90~99mmHg这个区间时，就被定义为一级高血压。在这个阶段，患者可能没有明显的症状，或者仅有头晕、头痛、心悸等轻微不适，容易被忽视。长期处于一级高血压状态，如果不加以控制，血压可能会进一步升高，对心、脑、肾等重要脏器造成损害，引发冠心病、脑卒中等严重并发症。

对于一级高血压患者，要改善生活方式，这是控制血压的基础。包括减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6克；增加运动，每周至少进行150分钟中等强度有氧运动；戒烟限酒，避免精神紧张等。要定期监测血压，了解血压的变化情况。如果通过3至6个月的生活方式干预，血压仍不能达标，就需要在医生的指导下合理使用降压药物进行治疗，并且要遵医嘱按时服药，不可自行增减药量或停药。

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