张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科

按什么穴位可以治疗打嗝

2025.02.23 12:28

按压攒竹穴、内关穴、膻中穴、翳风穴、足三里穴可治疗打嗝。具体分析如下:

1.攒竹穴:攒竹穴位于眉头凹陷中。按压此穴位可调节人体气机升降。当打嗝时,用双手拇指按压攒竹穴,力度适中,以产生酸胀感为宜。通过刺激攒竹穴,能够起到宽胸理气的作用,从而缓解膈肌痉挛,达到止嗝的效果。因为攒竹穴所在的经络与人体的气机运行相关,刺激可调整气血的运行方向,使上逆的胃气得以平顺,进而减轻打嗝症状。

2.内关穴:内关穴在腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。是治疗多种病症的常用穴位。对于打嗝而言,按揉内关穴可以调节心包经气血。当用手指按压内关穴时,会对经络产生刺激,这种刺激传导到人体内部,有助于调节胃部的功能。因为心包经与三焦经相表里,三焦经又与人体的脏腑气机调节密切相关,所以刺激内关穴能调整胃肠的蠕动和排空,改善胃气上逆的情况,从而止住打嗝。

3.膻中穴:膻中穴位于两乳头连线中点。此穴为气会之穴,是人体宗气汇聚之处。打嗝往往是由于气机不畅,胃气上逆所致。按压膻中穴能够直接调节人体的气机。用手掌根部轻轻按揉膻中穴,可使胸部的气血得以顺畅运行。膻中穴的刺激可以调节上焦心肺之气,进而影响到中焦脾胃之气的升降。当膻中穴气血通畅时,脾胃的运化功能恢复正常,胃气不再上逆,打嗝也就停止了。

4.翳风穴:翳风穴在耳垂后方,当乳突与下颌角之间的凹陷处。按压翳风穴对治疗打嗝有一定效果。翳风穴属于手少阳三焦经穴位。刺激翳风穴能够调节三焦经的气血运行。三焦为人体水液和气机运行的通道,当三焦经气血通畅时,有助于调节全身的气机升降。对于打嗝这种胃气上逆的情况,通过刺激翳风穴,可使上逆的气机下降,恢复正常的胃肠蠕动节律,从而缓解打嗝症状。

5.足三里穴:足三里穴位于小腿外侧,犊鼻下3寸。是足阳明胃经的主要穴位之一。按揉足三里穴可调节脾胃功能。脾胃为人体的后天之本,当胃气上逆引起打嗝时,刺激足三里穴能够增强脾胃的运化能力,使胃气得以正常下降。用手指按压足三里穴,以穴位产生酸胀感为度。足三里穴的刺激可以调节胃经的气血,改善胃部的消化和排空功能,从根本上纠正胃气上逆的状态,达到治疗打嗝的目的。

在按压穴位治疗打嗝时,力度要适中,避免过度用力造成损伤。如果打嗝持续不缓解或者伴有其他严重不适症状,应及时就医。