核桃的功效与作用

2022.07.19 10:27

核桃味甘，性温，归肾、肺、大肠经，具有补肾、温肺、润肠通便的功效，可用于改善肾阳虚衰、肾虚腰膝酸痛、肠燥便秘等症状。

1.补肾。核桃能温补肾阳，可用于改善肾阳虚导致的腰膝酸软、小便频数等症状。

2.温肺。核桃性温，能入肺经，有一定的温肺之功，能够定喘咳，常用于改善肺肾不足、肾不纳气所致的虚喘证。

3.润肠通便。核桃能入大肠经，有润肠通便的功效，而且核桃含有较多油脂，能够加强润肠通便的作用，故而可以缓解肠燥便秘的症状。

需要注意，核桃属于比较坚硬的食物，消化、吸收的难度相对较大，脾胃虚弱的人群在食用后可能会出现消化不良的情况。而且核桃性质温热，本身存在阴虚火旺的人群大量食用核桃容易加剧上火的情况，可能会引起口舌生疮、目赤肿痛等一系列不适症状。

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