孕妇午休可以趴在桌子上睡觉吗

2022.11.10 06:38

如果是在孕早期孕妇午休，一般可以趴在桌子上睡觉，但若是到了孕中晚期，则不建议趴在桌子上睡觉。

在怀孕早期由于孕妇腹中胎儿体型还比较小，子宫增大的情况并不明显，所以在孕早期孕妇一般可以趴在桌子上睡觉，并不会压迫到胎儿，也不会影响到胎儿的生长发育，但在趴着睡觉时也需要注意保暖，可以披一件衣服或者是盖一件薄毯子，防止在睡觉的过程中受凉。

但若是到了孕中晚期，由于胎儿在不断的长大，孕妇的子宫也会逐渐增大，如果此时孕妇再趴在桌子上睡觉，容易压迫到胎儿，从而造成胎儿活动空间变得狭窄，较为严重时甚至会造成胎动异常。

如果到了孕中晚期还需继续工作，可以准备一个简单的折叠床，孕妇可以在午休时睡在折叠床上，既能增加睡眠质量，也能防止胎儿在宫内出现异常。

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