感冒了晚上睡觉吹电扇还是开空调好

2024.11.12 10:43

感冒了晚上睡觉既不适合吹电扇也不适合开空调。

感冒时，人体的免疫力下降，身体处于较为虚弱的状态。吹电扇的话，电扇吹出的风是持续且较为强劲的定向风，会使身体表面的汗液快速蒸发，带走大量热量，容易加重感冒症状，比如可能会让流鼻涕、打喷嚏等症状更严重，还可能导致身体发冷、寒战等情况。开空调也存在很多问题，空调吹出的冷风温度较低，会让感冒患者的身体受到寒冷刺激，使得毛孔收缩，不利于身体散热和排汗，这会阻碍身体的自我调节机能，让感冒难以恢复。而且空调房间通常比较封闭，空气流通性差，可能滋生细菌、病毒等微生物，容易造成二次感染，加重病情。

从中医的角度来看，感冒时人体的正气与邪气在相互抗争，此时人体的卫气相对薄弱。卫气具有温养肌肤、调节汗孔开合、抵御外邪的作用。吹电扇或者开空调产生的冷风会进一步损伤卫气，使外邪更容易入侵人体，从而导致感冒病程延长或者引发其他疾病，如咳嗽加重发展成支气管炎等。所以，感冒时晚上睡觉应避免吹电扇和开空调，保持室内自然通风、适宜的温度和湿度，这样才有助于身体恢复健康。

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