月经来了为什么腰酸

2025.04.16 09:51

月经期间腰酸可能与盆腔充血、子宫收缩、激素变化、身体疲劳、受寒等因素有关。具体分析如下：

1.盆腔充血：月经期间盆腔血管扩张导致局部血流增加，压迫周围神经组织引发酸胀感，腰部作为邻近区域易受牵连。

2.子宫收缩：子宫内膜脱落时，子宫通过收缩排出经血，强烈收缩可能刺激腰部肌肉和韧带，产生放射性酸痛。

3.激素变化：前列腺素水平升高加剧子宫平滑肌痉挛，同时影响痛觉神经敏感性，使腰部不适感放大。

4.身体疲劳：经期失血及代谢加快易引发体力下降，腰肌因代偿性紧张导致乳酸堆积，出现酸痛乏力。

5.受寒：腰腹部受凉会引起局部血管收缩和肌肉痉挛，阻碍血液循环，加重经期原有的腰部不适症状。

腰酸程度因人而异，若伴随严重疼痛或异常出血需及时就医排查病理因素。日常可通过热敷、适度活动及保暖缓解症状。

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