剖腹产后奶水不太够怎么办

2021.12.09 11:55

剖腹产后奶水不太够，首先需要让宝宝多吸吮乳房，可以让宝宝间隔两个小时，甚至更短时间吸吮双侧乳房。即使乳房不分泌奶水，也可以通过宝宝吸吮来刺激奶水的分泌，还可以通过按摩乳房使乳腺管通畅来促进奶水分泌。

另外，需要注意日常的生活及饮食的调理。每天多喝一些有营养的汤类，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、猪肝汤等。还要注意增加优质蛋白食物的吸收，可以多吃蛋白质及维生素含量丰富的食物，像牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉等。再者产妇一定要保持良好放松的情绪，避免情绪波动过大，因为过度伤心或者愤怒、抑郁等，都有可能影响奶水的分泌。

还有注意一定要保证充足的睡眠，注意休息，适当下地活动促进胃肠蠕动，避免消化不良而导致食欲不振影响奶水等。另外还可以考虑口服一些中药汤剂来促使奶水分泌。

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