膝关节手术后恢复的注意事项

2025.09.15 22:25

膝关节手术后需严格遵循医嘱进行康复训练、保持伤口清洁干燥避免感染、合理控制体重减轻关节负担、按时服用药物缓解疼痛与炎症、定期复查评估恢复情况。具体分析如下：

1.严格遵循医嘱进行康复训练：术后康复训练是恢复关节功能的关键环节，需在专业指导下逐步进行。早期以被动活动为主，防止关节僵硬，后期逐渐增加主动训练强度，如直腿抬高、屈伸练习等。过度活动可能造成二次损伤，而训练不足则会导致肌肉萎缩。训练过程中出现明显疼痛或肿胀应立即停止并咨询医生。

2.保持伤口清洁干燥避免感染：术后伤口护理直接影响愈合效果。每日观察伤口有无红肿、渗液或发热现象，按时更换敷料。洗澡时避免沾水，可用防水敷料保护。感染可能引发关节腔炎症，甚至导致手术失败。如发现异常需及时就医处理，不可自行涂抹药物。

3.合理控制体重减轻关节负担：体重过大会增加膝关节压力，延缓恢复进程。术后饮食应以高蛋白、低脂肪为主，避免高糖高盐食物。结合医生建议的轻度活动，如游泳或骑自行车，既能促进代谢又不加重关节负荷。体重管理需长期坚持，术后半年内尤为关键。

4.按时服用药物缓解疼痛与炎症：术后常需使用抗炎镇痛药物，需严格按剂量和时间服用。自行增减药量可能掩盖病情或引发副作用。非甾体抗炎药可缓解肿胀，但需注意胃肠道反应。若疼痛持续加重或出现过敏症状，需立即联系医生调整方案。

5.定期复查评估恢复情况：术后1个月、3个月、6个月需复查X光或核磁共振，观察骨骼愈合与软组织修复状态。医生会根据恢复情况调整康复计划，如发现关节粘连或异位骨化等问题可及时干预。复查是确保手术效果的必要手段，不可因症状减轻而忽视。

术后恢复期间需保持心态平稳，避免焦虑情绪影响康复进度。睡眠时抬高患肢有助于减轻肿胀，日常行走使用拐杖分担压力。注意环境安全，防止跌倒造成意外损伤。饮食中可增加钙质与胶原蛋白摄入，促进软骨修复。恢复期间出现任何异常症状均需与主治医生保持沟通。

相关推荐