肌肉与免疫力之间有什么联系

2025.09.02 16:43

肌肉与免疫力之间存在密切的生理联系。肌肉组织不仅是运动系统的重要组成部分，还通过多种机制参与免疫调节，直接影响机体的防御功能。肌肉量充足且功能良好的人群通常表现出更强的免疫应答能力，而肌肉流失则可能增加感染风险。

肌肉组织通过分泌肌源性细胞因子如IL-6、IL-15等与免疫系统互动。运动时，肌肉收缩会释放这些因子，促进免疫细胞如巨噬细胞、T细胞的活化和增殖，增强对病原体的清除能力。肌肉是储存氨基酸的重要场所，尤其在感染或应激状态下，可为免疫系统提供能量和合成抗体的原料。长期缺乏运动或肌肉萎缩可能导致慢性炎症状态，削弱免疫监视功能，甚至增加自身免疫性疾病的风险。

需注意，肌肉与免疫力的关系并非单向。过度运动或肌肉损伤可能暂时抑制免疫功能，因此需平衡运动强度与恢复。营养不良或蛋白质摄入不足也会影响肌肉合成，间接损害免疫调节。对于老年人或慢性病患者，肌肉流失少肌症与免疫力下降常并存，需结合抗阻训练与营养干预。某些自身免疫性疾病如多发性肌炎会直接攻击肌肉组织，需在治疗中兼顾免疫抑制与肌肉保护。

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