经常吃香蕉会得糖尿病吗

2022.03.01 11:45

经常吃香蕉不会得糖尿病，需要控制量。

糖尿病主要是由于遗传因素或者是因为环境因素的相互作用，胰岛素的分泌不足胰岛素抵抗而引起。香蕉的营养价值比较丰富，比如蛋白质、维生素和膳食纤维、维生素以及各种的矿物质。香蕉中的糖类并没有很高的糖分，不会引起糖尿病。

糖尿病人可以吃的食物有无花果、火龙果、橙子、苹果，这些水果中都含有果胶、膳食纤维、含糖量低等。糖尿病不能吃的有爆米花、大枣这些都是含糖量高的食物。控制总热量，预防和延缓糖尿病的发生。

相关推荐