小孩总是低烧怎么办

2025.09.01 08:56

小孩总是低烧需保持充足水分摄入、采用物理降温措施、调整饮食结构、保证充分休息、及时就医检查。具体分析如下：

1.保持充足水分摄入：低烧时体内水分消耗加快，适当增加温水或淡盐水补充，避免脱水加重症状。每日饮水量应达到体重每公斤50mL以上，分次少量饮用。若出现排尿减少或尿液深黄，需进一步增加补液量。

2.采用物理降温措施：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管流经部位，促进散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。室温保持在24-26℃，穿着宽松透气的棉质衣物，减少捂热。

3.调整饮食结构：选择易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蔬菜汤等，减少高脂肪或高蛋白食物摄入。适量补充维生素C丰富的果蔬，如橙子、猕猴桃，但避免过量以免刺激肠胃。

4.保证充分休息：减少体力活动，每日睡眠时间不少于10小时。避免长时间使用电子产品或剧烈游戏，保持环境安静舒适。午间可安排1-2小时小睡，帮助恢复体力。

5.及时就医检查：若低烧持续超过3天，或伴随精神萎靡、皮疹、呕吐等症状，需尽快就诊。通过血常规、尿常规等检查明确潜在问题，避免自行使用退烧药物掩盖病情。

低烧期间需密切观察体温变化，记录发热时间和伴随症状。避免频繁更换退热方法，以免干扰身体自我调节机制。接触患儿前后注意手部清洁，减少交叉感染风险。

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