膳食纤维可不可以缓解便秘

2021.12.02 19:39

膳食纤维可以缓解便秘。因为膳食纤维在肠道内不会被消化和分解，可以增加粪便体积，便于排泄。膳食纤维含量比较高的食物有芹菜、小麦麸皮之类的食物。

便秘患者胃肠蠕动功能减慢，大便在肠道内停留时间较长，体内水分被肠道大量吸收，导致大便干硬，患者排便比较困难，长时间便秘，排便用时比较长，大便在直肠内存留时间也很长，压迫和损伤直肠的黏膜和血管，会进一步导致痔疮和肛裂，排便比较困难，不愿意排便，加重便秘，需要引起注意。