王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科

月经期间洗澡可以吗

2025.04.29 08:07

月经期间可以洗澡。保持良好的个人卫生在月经期间尤为重要,洗澡不仅能帮助清洁身体,还能缓解经期不适感,促进放松。

经期洗澡有助于清除经血残留和细菌,减少感染风险。温水淋浴或泡澡可以放松肌肉,缓解痛经和腰酸背痛。但需注意水温不宜过高,避免长时间泡澡,以免导致盆腔充血或加重出血。选择温和的沐浴产品,避免使用刺激性强的肥皂或洗剂,以免破坏私处酸碱平衡。

注意事项包括避免盆浴,以防细菌进入阴道引发感染。洗澡后及时擦干身体,尤其是私处,保持干燥以减少细菌滋生。经期免疫力可能稍低,需注意保暖,避免受凉。如有严重不适或异常出血,建议咨询医生。合理清洁和护理能帮助女性更舒适地度过经期。