不小心摔倒骨裂了怎么办

2025.07.23 08:37

不小心摔倒骨裂后应立即停止活动避免二次损伤、固定受伤部位防止移位、冰敷缓解肿胀疼痛、及时就医明确诊断并制定治疗方案、遵医嘱进行康复训练促进功能恢复。具体分析如下：

1.立即停止活动避免二次损伤：骨裂后继续活动可能导致裂纹扩大或完全骨折，加重损伤程度。需保持静止状态，减少患处受力，必要时借助拐杖或轮椅辅助移动。

2.固定受伤部位防止移位：用夹板、绷带或支具临时固定患处，限制关节活动。固定范围需涵盖骨折处上下相邻关节，避免搬运过程中骨骼错位，造成神经血管损伤。

3.冰敷缓解肿胀疼痛：伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，低温能收缩血管减少内出血，缓解组织水肿。冰袋需用毛巾包裹，避免直接接触皮肤导致冻伤。

4.及时就医明确诊断并制定治疗方案：通过X光或CT检查确认骨裂位置和程度，医生会根据情况选择保守治疗如石膏固定或手术干预如钢钉固定。延误就诊可能影响愈合效果。

5.遵医嘱进行康复训练促进功能恢复：拆除固定装置后需逐步进行肌肉力量训练和关节活动度练习，防止僵硬和萎缩。初期以被动活动为主，后期增加抗阻训练，恢复肢体功能。

骨裂愈合期间需保持均衡饮食，补充钙质和蛋白质；避免吸烟饮酒以免影响骨骼修复；定期复查观察愈合进度；出现异常疼痛或发热需及时复诊；康复训练需在专业人员指导下进行，避免过度负重。

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