退烧按摩什么地方

2025.07.09 08:32

退烧可以通过按摩特定穴位来辅助降温。中医认为，刺激某些经络穴位有助于疏散风热、调节体温，配合物理降温或药物能缓解发热症状。

退烧按摩主要集中在头部、四肢和背部穴位。大椎穴位于颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处，用拇指按压或揉搓此穴可帮助发汗解表。曲池穴在肘横纹外侧端，屈肘时凹陷处，按压此穴能清热解表。合谷穴位于手背第一、二掌骨间，按摩可缓解头痛和发热。推拿脊柱两侧的膀胱经，或用拇指从大椎穴向下推至尾骨，有助于退热。对于儿童，还可轻揉小天心穴手掌根部大小鱼际交界处或清天河水前臂内侧正中线从腕横纹推至肘横纹。

按摩退烧需注意力度适中，避免过度刺激导致不适。皮肤破损、炎症部位不宜按摩。婴幼儿及体质虚弱者手法应轻柔，时间不宜过长。若高热持续不退或伴随意识模糊、抽搐等症状，需立即就医，不可仅依赖按摩。按摩后适当补充温水，避免受凉。中医按摩作为辅助手段，不能替代药物治疗，需结合具体情况综合处理。

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