男性体内尿酸的正常范围是149μmol/L~416μmol/L,女性是89μmol/L~357μmol/L,绝经期后女性血尿酸浓度不能超过420μmol/L。
体内的血尿酸会不断产生排泄,维持非常稳定的状态。如果摄入高嘌呤物质,就会导致血液中尿酸值升高,或肾脏问题、排泄功能不好等,都会导致尿酸值升高。在日常生活中大鱼大肉、吃海鲜、喝酒、食用豆制品或者火锅,都有可能导致尿酸的升高。
因此,在饮食上要控制好自己的饮食,多吃清淡的食物、水果、蔬菜,不要吃海鲜、火锅、蘑菇等。
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