得肾结石的原因究竟是什么

2025.10.30 07:11

肾结石的形成与水分摄入不足、饮食结构失衡、代谢异常、尿路感染、遗传因素有关。具体分析如下：

1.水分摄入不足：排尿量减少导致尿液浓缩，矿物质结晶易沉积形成结石。每日饮水量应达到2000mL以上，避免长时间憋尿。

2.饮食结构失衡：高盐、高蛋白或高草酸食物如菠菜、动物内脏会增加尿液中钙、草酸浓度。建议均衡饮食，限制钠盐摄入，适量补充膳食纤维。

3.代谢异常：甲状旁腺功能亢进或尿酸代谢紊乱会导致尿钙、尿酸升高。需定期检查血钙、尿酸指标，必要时通过药物调节代谢功能。

4.尿路感染：细菌分解尿素产生氨，使尿液碱化并形成磷酸盐结石。保持外阴清洁，及时治疗泌尿系统炎症，避免感染反复发作。

5.遗传因素：家族中有肾结石病史者患病风险较高。此类人群需更严格监测饮食及生活习惯，定期进行泌尿系统超声筛查。

肾结石的预防需结合个体情况，调整生活方式与医学干预并重。早期发现可通过增加水分、药物排石控制，较大结石需考虑体外碎石或手术。日常注意观察尿液颜色与排尿状态，出现持续腰痛或血尿应及时就医。

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