腰肌劳损肌肉疼痛怎么办

2025.07.23 08:08

腰肌劳损肌肉疼痛可采取一般治疗、药物治疗、物理治疗、康复训练的方法来改善。

1.一般治疗。通常需要患者多注意休息，尽量促使局部的肌肉放松。必要时也可在医生指导下佩戴腰围，有利于减轻腰椎的受力，从而起到缓解疼痛的作用。

2.药物治疗。若腰肌劳损肌肉疼痛的症状比较明显，还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片等药物，此类药物可以起到消炎、镇痛的作用，能够有效改善其临床症状。

3.物理治疗。比如可以选择推拿、按摩、热敷等物理疗法，通过物理治疗，有利于促进局部血液循环，促使腰肌疼痛的症状逐渐恢复。

4.康复训练。比如选择小燕子飞的方法进行康复训练，可以锻炼腰背部的肌肉，增强腰背部肌肉的力量，缓解肌肉劳损引起的疼痛症状。

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