怎样治疗老人骨质疏松引起腰疼

2025.07.23 08:36

老人骨质疏松引起腰疼需药物治疗、物理疗法、运动康复、饮食调理、中医治疗。具体分析如下：

1.药物治疗：使用抗骨吸收药物或促骨形成药物，如双磷酸盐类、降钙素等，能有效抑制骨质流失并缓解疼痛。钙剂和维生素D补充剂可改善骨密度，需在医生指导下规范用药。疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，但需避免长期依赖。

2.物理疗法：热敷或低频脉冲电刺激可促进局部血液循环，减轻肌肉痉挛和炎症反应。超短波疗法能深层作用于骨骼，缓解疼痛并延缓骨质疏松进展。专业机构进行的牵引治疗可调整腰椎压力，但需根据个体情况选择。

3.运动康复：适度进行太极拳、八段锦等低强度运动，增强腰背肌力量并改善平衡能力。水中运动可减少关节负荷，适合疼痛明显的患者。避免剧烈弯腰或负重动作，每日坚持30分钟为宜。

4.饮食调理：增加富含钙质的食物如奶制品、豆制品、深绿色蔬菜，每日钙摄入量不低于1000mg。适量补充维生素D促进钙吸收，多晒太阳也有助于体内合成。减少高盐、高糖饮食，避免影响骨质代谢。

5.中医治疗：采用艾灸或温针灸刺激肾俞、命门等穴位，温通经络以缓解疼痛。中药内服可选用补肾壮骨方剂，如杜仲、骨碎补等配伍。推拿手法需轻柔，重点松解腰部肌肉紧张。

治疗期间需定期监测骨密度变化，避免跌倒风险。疼痛加剧或活动受限时应及时就医，不可自行调整药物剂量。长期卧床可能加重骨质疏松，需在专业人员指导下保持适度活动。

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