脚韧带拉伤能慢慢走路吗

2021.12.03 10:40

脚韧带拉伤不能慢慢走路，走路会使损伤加重，恢复的时间也会延长。

脚韧带拉伤应卧床休息，抬起下肢，特别是头三天应冷敷处理，最好使用冰敷，能够收缩血管，减轻炎症反应及水肿。三天后可以进行热敷、理疗、红外线照射或电磁治疗等，以减轻炎症及水肿。

早期如果肿胀不明显的，可以用石膏或支具外固定三个星期。如果肿胀严重的，可以在肿胀减轻以后再行石膏或支具外固定。另外，活动时间过长会导致韧带松弛、关节不稳定，后期会发生创伤性关节炎。

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