葡萄对眼睛有什么好处
2021.12.09 15:52吃葡萄可以在一定程度上保护眼睛。因为葡萄含有丰富的维生素，而且可以促进眼球的发育以及抗氧化，预防眼睛出现黄斑变性等疾病，所以建议多吃葡萄。
另外，还可以多吃其他的富含叶黄素和维生素的新鲜蔬菜和水果，对眼睛有一定好处。旦不能仅依靠食物保护眼睛，平时需要多做眼保健操。
如果眼睛感到疲劳或者长期进行近距离视物的情况下，还可以考虑近看30~40分钟视物后，再向远处眺望10分钟，此种方式同样可以缓解眼睛疲劳。
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