盆腔炎怎么预防

2025.09.29 12:03

盆腔炎可以通过保持良好卫生习惯、避免不洁性行为、及时治疗生殖系统感染、增强免疫力、定期妇科检查来预防。具体分析如下：

1.保持良好卫生习惯：日常需注意外阴清洁，避免使用刺激性洗液，选择透气棉质内裤并勤换洗。经期需及时更换卫生用品，避免盆浴或游泳，防止细菌逆行感染。排便后擦拭应从前向后，避免将肠道细菌带入阴道。

2.避免不洁性行为：固定性伴侣可降低病原体传播风险，同房前后双方应清洁外生殖器。正确使用避孕套能有效阻隔细菌或病毒，避免经性接触引发感染。事后及时排尿并清洗外阴，减少细菌滞留概率。

3.及时治疗生殖系统感染：阴道炎、宫颈炎等疾病需尽早干预，防止炎症上行扩散至盆腔。出现异常分泌物、瘙痒或腹痛时应就医，严格遵医嘱完成疗程，避免自行停药导致病情反复。

4.增强免疫力：均衡饮食摄入蛋白质与维生素，适度运动促进血液循环，保证充足睡眠以维持免疫系统功能。避免长期熬夜或过度疲劳，抵抗力下降时更易发生感染。

5.定期妇科检查：每年至少进行一次妇科检查，通过白带常规、超声等项目早期发现潜在问题。既往有盆腔炎病史者需增加随访频率，及时排查复发迹象。

预防过程中需结合自身情况调整措施，出现持续下腹坠痛、发热或异常出血应立即就医，延误治疗可能引发输卵管粘连等并发症。日常避免久坐压迫盆腔，减少穿紧身裤等可能影响局部透气的行为。

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