11岁女孩晚上入睡困难缺什么

2022.08.25 10:00

11岁女孩入睡困难，可能是缺乏维生素D、维生素B等。

1.缺乏维生素D。缺乏维生素D会导致孩子中枢神经系统兴奋性增高，出现入睡困难的现象。同时还会出现睡眠时频繁惊醒、异常哭闹、多汗、枕秃等现象。维生素D的缺乏也会导致孩子钙元素的生成减少，从而导致夜晚难以入睡，甚至出现抽搐等现象。

2.缺乏维生素B。维生素B具有一定营养神经、调节植物神经功能的作用，如果孩子缺乏维生素B，会使神经的稳定性下降，从而出现神经功能性紊乱的症状，导致失眠、烦躁不安、易怒等症状。

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