经期小腹痛是痛经吗

2025.04.29 08:07

经期小腹痛通常是痛经的表现。痛经是指在月经期间出现的下腹部疼痛，分为原发性和继发性两种类型。原发性痛经没有器质性病变，多见于年轻女性，与前列腺素分泌过多有关；继发性痛经则由盆腔疾病引起，如子宫内膜异位症或子宫腺肌症。

痛经的典型症状是下腹部痉挛性疼痛，可能伴随腰酸、恶心、乏力等不适。疼痛通常在月经来潮前1-2天开始，持续2-3天，严重时可能影响日常生活。原发性痛经的疼痛程度因人而异，部分女性仅感到轻微不适，而部分可能疼痛剧烈。继发性痛经的疼痛往往逐渐加重，且可能伴随月经量增多或经期延长。

缓解痛经需注意保暖，避免受凉，尤其是腹部和足部。适量饮用温热的姜茶或红糖水有助于舒缓疼痛。适度运动如瑜伽或散步可以促进血液循环，减轻不适。饮食上应减少生冷、辛辣食物，增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼或坚果。若疼痛严重影响生活，可在医生指导下服用止痛药或短效避孕药调节激素。若怀疑继发性痛经，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。

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