腱鞘炎是怎么发生的

2025.05.29 06:38

腱鞘炎是由于长期重复性动作导致肌腱与腱鞘过度摩擦、局部受力过大引发炎症、关节活动过度造成慢性劳损、寒冷刺激影响血液循环、腱鞘结构异常或退化引起的。具体分析如下：

1.长期重复性动作导致肌腱与腱鞘过度摩擦：频繁进行相同动作会使肌腱在腱鞘内反复滑动，增加摩擦，逐渐引发炎症反应，常见于手工劳动者或频繁使用手指的人群。

2.局部受力过大引发炎症：突然增加运动强度或长时间维持不良姿势，会使肌腱承受异常压力，导致腱鞘充血水肿，进而发展为炎症。

3.关节活动过度造成慢性劳损：过度伸展或弯曲关节会使肌腱与腱鞘的磨损加剧，长期积累可形成慢性损伤，最终诱发腱鞘炎。

4.寒冷刺激影响血液循环：低温环境会导致局部血管收缩，减少血液供应，使肌腱和腱鞘的营养代谢受阻，增加炎症风险。

5.腱鞘结构异常或退化引起：先天性腱鞘狭窄或随年龄增长发生的退行性变，会使肌腱滑动受阻，摩擦增大，最终形成炎症。

腱鞘炎的发生涉及多种因素的综合作用，预防需结合减少劳损、改善姿势及避免寒冷刺激等措施，早期干预可有效缓解症状并防止病情加重。

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