脑梗吃什么及注意事项有哪些

2025.09.30 16:08

脑梗患者的饮食应以低盐、低脂、高纤维为主，同时需控制血糖和血压。科学合理的饮食有助于恢复，降低复发风险。

脑梗后饮食需注重营养均衡，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物，补充维生素和膳食纤维。适量摄入优质蛋白，如鱼类、豆类和瘦肉，避免高脂肪、高胆固醇食物。减少盐分摄入，每日不超过5克，以防血压升高。避免油炸、腌制食品及含糖饮料，选择橄榄油等健康油脂。保持水分充足，每日饮水1500-2000mL，避免血液黏稠度增加。

脑梗患者需严格戒烟限酒，避免加重血管损伤。定期监测血压、血糖和血脂，遵医嘱服药，不可擅自停药或调整剂量。适度运动如散步、太极有助于康复，但需避免剧烈活动。保持情绪稳定，避免过度紧张或疲劳。出现头晕、肢体麻木等症状时及时就医。定期复查，与医生保持沟通，调整治疗方案。通过科学饮食和健康管理，可有效改善预后，提高生活质量。

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