乙肝的人要注意哪些

2025.08.24 10:09

乙肝患者需注意定期复查肝功能与病毒载量、避免饮酒及损伤肝脏的药物、保持均衡饮食与适度运动、接种疫苗预防重叠感染、减少熬夜与过度劳累。具体分析如下：

1.定期复查肝功能与病毒载量：乙肝患者需每3-6个月检查一次肝功能、乙肝病毒DNA定量及超声，监测肝脏炎症和纤维化进展。病毒活跃复制时可能需抗病毒治疗，早期干预可降低肝硬化风险。

2.避免饮酒及损伤肝脏的药物：酒精代谢加重肝脏负担，加速肝细胞坏死。部分解热镇痛药、抗生素或中药成分可能引发药物性肝损伤，用药前需咨询医生。

3.保持均衡饮食与适度运动：高蛋白、低脂肪饮食有助于肝细胞修复，避免霉变食物。每周3-5次有氧运动如散步、太极拳可增强代谢，但避免剧烈运动引发疲劳。

4.接种疫苗预防重叠感染：乙肝患者需确认甲肝疫苗是否接种，避免合并感染加重病情。密切接触者应接种乙肝疫苗，降低家庭传播风险。

5.减少熬夜与过度劳累：长期睡眠不足影响肝脏排毒功能，夜间11点前入睡有利于肝血回流。体力或脑力消耗过大可能诱发肝功能异常。

乙肝患者需重视心理调节，长期焦虑可能影响免疫状态。接触血液或体液时做好防护，避免共用剃须刀等物品。出现皮肤黄染、腹胀等症状及时就医，不可自行调整药物剂量。

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