跟腱断裂术后多久能下地

2025.07.29 15:21

跟腱断裂术后通常需要4到6个月才能完全恢复到能够正常下地行走的状态。具体的恢复时间因个体差异、手术方式、术后康复计划以及患者的身体状况而有所不同。在术后的早期阶段，医生通常建议进行适当的休息和抬高患肢，以减轻肿胀和疼痛。随着恢复的进展，逐步增加活动量和负重训练是非常重要的。

术后康复的过程一般分为几个阶段。最初的几周，主要以保护跟腱为主，通常需要使用石膏或支具固定，避免任何负重活动。在此期间，物理治疗师可能会指导进行一些轻微的被动运动，以保持关节的灵活性。随着时间的推移，逐渐开始进行主动的关节活动和肌肉力量训练，通常在术后6周左右可以开始轻微负重。此时，患者可以在医生的指导下，尝试使用拐杖或助行器进行短时间的步行训练。随着肌肉力量的增强和疼痛的减轻，负重的程度也会逐步增加。

在整个恢复过程中，有几个注意事项需要特别关注。首先，保持良好的术后护理，定期更换敷料，观察伤口是否有感染迹象，如红肿、渗液等。其次，遵循医生和物理治疗师的建议，切勿过早进行剧烈运动，以免造成二次损伤。适当的热身和拉伸也是必不可少的，可以帮助提高肌肉的灵活性，减少受伤风险。保持健康的饮食和充足的休息，能够促进身体的自我修复。在康复过程中，定期进行复查，评估恢复进度，及时调整康复计划也是非常重要的。跟腱断裂术后的恢复是一个循序渐进的过程，耐心和坚持是成功的关键。

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