跑步久了脚底板有根筋好疼

2023.05.28 14:59

跑步久了脚底板有根筋好疼可能与运动过度、足底筋膜炎、跟腱炎等因素有关。可通过日常护理、局部用药、口服药物等方式进行治疗。具体分析如下：

1.运动过度。由于运动过于剧烈，可能会导致脚底肌肉发生痉挛，临床会出现局部肿胀、疼痛等症状。可通过使用热毛巾，对局部进行热敷，可改善不适症状。

2.足底筋膜炎。由于跑步过久，可能会导致足底筋膜长期处于紧张的状态，导致筋膜反复受到牵拉，从而出现疼痛、感觉异常等症状。可在医生的指导下使用萘普生片、双氯芬酸二乙胺乳胶等药物进行治疗。

3.跟腱炎。由于高强度的运动，可能会使跟腱承载负荷，导致肌腱纤维发生损伤，从而使跟腱发生炎症感染。临床会出现足跟疼痛、肿胀、僵硬等症状。可在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。

除以上相对常见因素外，还可能与踝关节扭伤、鸡眼、骨赘等因素有关。应及时前往医院进行相关检查，并遵医嘱进行治疗。

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