能够杀精的食物有很多,比如油炸类食品、豆浆、豆制品、浓茶、芹菜、咖啡因等。因此,处在备孕期的男性应当尽量少食用以上这些食物,防止精子数量或质量出现异常。
处在备孕期的男性应当去医院进行精液常规检查,判定精子的畸形率、活动率、形态、质量、数量等是否存在异常。如果存在异常,应及时的进行调理,再进行精液常规检查前的3~5天,男性应当禁欲,做3次精液常规检查,然后取平均值,才能够完全判定检测指标是否出现异常。
在日常男性应合理膳食,多注意休息,加强身体锻炼,都有助于提升精子质量和数量。
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