气血不和的症状是什么

2025.09.02 16:43

气血不和是中医学常见的一种病理状态，指气血运行失调或功能紊乱，导致身体出现一系列不适症状。

气血不和的症状表现多样，常见的有面色苍白或暗沉、头晕目眩、心悸气短、四肢乏力、月经不调、失眠多梦等。气血不足时，可能出现手脚冰凉、容易疲劳、食欲减退；气滞血瘀时，则可能表现为胸胁胀痛、痛经、舌质紫暗或有瘀斑。情绪波动大、易怒或抑郁也可能与气血运行不畅有关。气血不和还可能影响脏腑功能，导致消化功能减弱、免疫力下降，甚至引发慢性疾病。

日常生活中需注意调理气血，避免过度劳累或情绪紧张。饮食上可适当摄入补气养血的食物，如红枣、枸杞、山药等，同时保持规律作息和适度运动。若症状持续或加重，建议及时就医，由专业中医师辨证施治，避免自行滥用药物或偏方，以免延误病情。

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