尿结石是不是要多喝水

2025.07.23 17:13

尿结石患者确实需要多喝水。增加饮水量有助于稀释尿液，减少尿液中结晶物质的浓度，从而降低结石形成或增大的风险。同时，充足的水分摄入能促进排尿，帮助小结石随尿液自然排出体外，缓解症状并预防复发。

多喝水对尿结石的防治作用主要体现在三个方面。首先，水分增加可降低尿液中钙、草酸、尿酸等成石物质的饱和度，减少结晶析出的可能性。其次，大量尿液冲刷泌尿系统，能减少细菌滋生和感染风险，尤其对磷酸镁铵结石的预防有益。保持每日尿量在2-2.5升以上，已被多项临床研究证实可降低结石复发率约60%。建议选择白开水、柠檬水等低糖饮品，避免浓茶、咖啡等可能促进结石形成的饮料。

需注意饮水方式需科学合理。过量饮水可能加重肾脏负担，心肾功能不全者应在医生指导下调整水量。结石直径超过5毫米时，单纯多喝水可能无法排出，需结合体外碎石或手术干预。同时需控制高盐、高嘌呤饮食，定期复查泌尿系统超声。若出现剧烈腰痛、血尿或发热，应立即就医，避免延误治疗。不同成分结石如草酸钙、尿酸结石的防治策略略有差异，建议通过尿液分析明确类型后制定个性化方案。

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